Осознание проблемы. Признание проблемы — это первый шаг на пути к ее решению.Определние причин. Важно понять, что конкретно мешает начать.
Ясная цель. Убираем шум и формируем конкретную четкую цель.
Декомпозиция. Разбиваем путь к цели на цепочку маленьких, понятных и простых задач.
Избавление от лишнего. Убираем всё, что крадет сейчас время и ресурсы. Держим фокус внимания на текущей цели.
Правильная формулировка задач. Отказываемся от расплывчатых или абстрактных формулировок — задача должна быть максимально лаконично сформулирована.
Одно дело за один раз. Не хватаемся за несколько задач сразу. Выполняем дела последовательно.
Принцип Парето. 20% действий дают 80% результата.
Делай сейчас. Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня / сейчас.
Делать и знать. Важно применять знания на практике. Это рождает уверенность. Знать и ничего не делать = тревога и откладывание в долгий ящик.
Медитация. Это способ успокоить ум и снять тревожность. Из спокойствия рождается уверенность в своих силах.
Кайф от процесса. Положительные эмоции — лучшие спутники на пути к цели.
Иди туда, где страшно. Это путь к росту.
Держи баланс. Во всем нужна гармония. Излишние усилия и ожидание создают тревожный фон и делают путь к цели тернистым.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
