Самые белковые блюда в Додо — День 39

Подробнее о видео

❤ Telegram-канал Антискуф:


👽Таблица для расчёта базового обмена веществ:


🏆Минималочка в Pacer:


👀 Наша группа в Pacer:

(код группы y42619335)

00:00 Утренние планы

• Автор отправляется в Додо Пиццу на завтрак.
• Планирует съесть основной прием пищи на 1500 килокалорий.
• Будет искать экспоненту, так как в четырех магазинах нашел только одну.

00:24 Завтрак в Додо

• Завтрак включает брюслетики, куриные кусочки, омлет с сыром и достер.
• Автор собрал самые белковые продукты из доступных в Додо.
• В заведении много людей, что создает ажиотаж.

01:04 Поиск экспоненты

• Автор планирует нагуливать шаги и вечером вернуться домой.
• Вечером нужно найти экспоненту и выпить ее.
• Утром на маминых весах хорошая картина, но точные результаты будут завтра.

01:37 Возвращение домой

• Автор нашел экспоненту в одном из магазинов города Кириши.
• Город не предназначен для похудения или качат, которые любят экспоненту.
• Автор купил экспоненту Биоскир, так как она содержит 500 грамм и 30 грамм белка.

02:35 Итоги дня

• Автор подводит итоги по питанию за день.
• Подсчитывает, сколько съел и сколько потратил килокалорий.
• Завтра рабочий день.