Как стресс влияет на здоровье?🩺 Советы врача-невролога медицинского центра «ТираМед» Валерии Викторовны Стояновой! 🧠✨Стресс — это не просто эмоции, он влияет на весь организм:
🔹 Нарушает сон и аппетит.
🔹 Ухудшает память и концентрацию.
🔹 Вызывает хроническую усталость и головные боли.
🔹 Может привести к сердечно-сосудистым и другим заболеваниям.
Как бороться со стрессом:
✅ Регулярно отдыхайте и находите время для себя.
✅ Занимайтесь физической активностью — даже прогулка помогает!
✅ Следите за режимом сна.
✅ Принимайте помощь специалистов, если чувствуете, что справиться самостоятельно сложно.
💡 Ваше здоровье — ваша сила! Запишитесь на консультацию и получите профессиональную помощь.
📞 0(533) 8-98-98
🌐 tiramed.md
#ТираМед
Присоединяйтесь!
Facebook:
Instagram:
VKontakte:
Одноклассники:
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
