В психологии есть термин «способность к контейнированию» - давать утешение, успокоение, чувство безопасности. Особенно в этом нуждаются маленькие детки. Но такая потребность есть и у взрослого человека!
Если мы испытываем сильный стресс, сильную боль, грусть, у нас что-то серьезно не получается - мы тоже прибегаем к контейнированию. И здорово, если рядом есть любимый близкий человек…
А если нет?
Тогда нужно учиться стать «контейнером» самому себе!
Как подарить себе чувство безопасности, утешения, близости?
⬇️
Пиши в Директ
«хочу чек-лист» и я пришлю тебе эстетичный чек-лист с простыми, но действенными инструментами🌸
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
