Булки на #похудение #рецепт #рецепты #ппрецепты #пп #зож

Подробнее о видео

Булки

1 вариант с сухим белком
100гр сухого белка
200гр воды
Взбиваем примерно 7-10 мин
Добавляем 60гр аллюлозы
Взбить еще 3 минуты
Добавляем 150гр греческого йогурта аккуратно смешиваем
Духовка 180гр 30 мин

2 вариант
5 яичных белков
Немного лимонного сока или щепотка Лим кислоты
60-80гр аллюлозы или эритритной пудры
10 мин взбиваем
150гр Греческого йогурта
Духовка 180гр 30 мин