Основное воздействие на широчайшие мышцы спины. Обратите внимание до какого уровня скелет Петя опускает рукоятку, не позволяя снять нагрузку с мышц спины.Задняя дельта и большая круглая участвуют в приведении плеча.
Трапеция и ромбовидная втягивают и вращают лопатку вниз.
Бицепс, плечелучевая и плечевая мышцы сгибают локоть.
VK -
Instagram -
Telegram -
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
