✅ Одна из главных функций этого упражнения становой тяги Плие, заключается в прокачке ягодичных мышц. Чтобы было все правильно, нужно вес обязательно оставлять на пятки и ни в коем случае не переносить его на носок, тогда вся нагрузка пойдёт на тазобедренный сустав и упражнение будет выполнено правильно. 💪💪💪
💥Ещё больше пользы в моих Shorts.
♥️Подпишись, тут МНОГО пользы.
🔥Скорее регистрируйся на БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ 🔥
✅Повысь свои навыки в гиревом спорте и создай своё идеальное тело.
✅Приходи к нам в академию
kettlebellschool.com
✅Не забудь заглянуть к нам
в магазин😉
idkbc.com
✅Наш ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ