«Начну качать пресс — и живот станет плоским»?⠀
Сколько раз ты пробовала и не получалось?
Живот не уходит. И начать сложно.
⠀
Что ,если это не про лень? И не про силу воли?
⠀
Живот — это не враг, это индикатор здоровья тела.
Он не живёт отдельно. Он показывает, как ты живёшь.
Плоский живот — это всегда результат комплексной работы:
⠀
🔸 Питания — без жестких диет, с пониманием баланса.
🔸 Дыхания и осанки — сутулость и напряжение = визуально увеличенный живот( даже, если ты стройная).
🔸 Функциональности тела — умения задействовать всё тело, а не только локальные группы мышц, будь то пресс, ноги или плечи.
И, конечно, ⏳ времени и регулярности.
⠀
Да, красота требует вложений.
Вопрос не в цене, а в их форме: истощают они тебя или вдохновляют?
⚠️ Нельзя убрать живот за 5 дней.
И можно построить тело, в котором легко, красиво и спокойно жить.
⠀
👉 Хочешь так же? Смотри актуальные запрещенограм "осанка", "диеты полнят", "живот"
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
