КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ | осознанное питание

Подробнее о видео

Мой опыт похудения на 29 килограммов. Рассказываю, как похудеть без диет и голодовок, здоровым и правильным образом.

Заказать амарантовые шарики
на озон:


на вайлдберис:


Купить семена амаранта:


Ди энд Ди в социальных сетях:




Осознанное питание: что это и как я к нему пришла. Что можно и нельзя есть во время похудения, запрещенные продукты и правила для успешного результата и его закрепления. Говорю о своем опыте диет для сброса веса: на чем я худела и к чему это привело.

Можно ли похудеть без спорта и упражнений: как сделать тело подтянутым и стройным после избавления от лишнего веса. И мотивация для похудения: где ее брать, и как не сдаваться на пути к цели. Как перейти на правильное питание и забыть о похудении навсегда. Мой способ подойдет как подростку, так и взрослому. Это безопасный и самый надежный метод для стройности, здоровья и хорошего самочувствия.

00:00 мой опыт
02:10 полезные находки
04:24 почему от диет нет результата
06:45 осознанное питание
07:49 как полюбить здоровое питание
08:12 главные принципы
09:41 нужно ли считать калории
10:51 упражнения для похудении
11:44 мотивация для похудения
12:16 выводы

реклама и предложения svetkaofficial@gmail.com
телеграмм канал
мой инстаграм
тикток