3 упражнения на даче для здоровой спины!

Подробнее о видео

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского:

На дворе – середина весны, и это время для многих связано с дачей, огородом, садом. Часто физический труд на своем участке приводит к болям в спине и суставах. Как избежать этого, расскажу в видео.

Я покажу вам 3 упражнения для здоровой спины и гемодинамики, которые вы можете выполнять на даче, дома и где угодно, с минимальным инвентарем. Они являются универсальными, подходят для любого возраста и уровня подготовки. Также я расскажу, что делать, чтобы спина не уставала после работы на грядках. Чтобы не уезжать с дачи и огорода с больной спиной и усталостью, досмотрите это видео до конца и выполняйте данные упражнении регулярно.

❗Дисклеймер: О наличии противопоказаний к выполнению упражнений необходимо проконсультироваться с врачом. Вы также можете обратиться в наши Центры:

⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 3 упражнения на даче для здоровой спины!
0:35 Почему после огорода болит спина?
1:50 Упражнение №1
3:27 Упражнение №2
4:59 Упражнение №3
8:04 Безопасная работа на грядке
8:49 Самое главное - регулярность!

⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾
Центр Бубновского в вашем городе ⇾
Личный сайт Бубновского ⇾
Франшиза сети центров Бубновского ⇾
Мы в Яндекс Дзен ⇾
Сайт Семинаров Бубновского ⇾
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾

⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.

⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.

⚡️ Разработка и продвижение – Агентство по комплексному продвижению
YouTube каналов для бизнеса

✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org

#бубновский #упражнения #кинезитерапия