Зачем мы спим: 3 главных причины для сна (и это не отдых)

Подробнее о видео

Вы знаете о сне слишком мало. Сон очень важен людям, но человеческая безграмотность в этом вопросе порой приводит в ступор. Посмотрите это видео и узнайте все самые важные моменты о сне.


Полезное аудио в тему -
Мозг отделяет нужную информацию от ненужной, ослабляя синапсы: , и
"Дренаж" мозга и
Сон как способ переключения на обработку внутренних сигналов (висцеральная теория сна)
Популярное изложение висцеральной теории
Во время сна лучше работают специальные клетки нашей иммунной системы -
Бессоница повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний (одно из подтверждение висцеральной теории)
Недосып вреден для синапсов -
Также рекомендую поискать работы и лекции Владимира Кольвазона

Про вещие сны -

Мои бесплатные материалы:
Мой Фэйсбук:
Мой Вконтакт:

Видео:
Канал:
Мой сайт:

Висцеральная теория сна
Павел Зыгмантович
Зачем мы спим
Зачем нужен сон
Функции сна