Расписание новогоднего марафона в моем телеграм канале 🧘🏼♀️ 2 января — тренировка для стоп
3 января — тренировка для ног
4 января — занятие для таза и тазового дна
5 января — женская кундалини йога
6 января — занятие для пресса (подходит при диастазе)
7 января — занятие для спины
8 января — массаж живота
9 января — занятие с МФР роллом на все тело (можно заменить на специальные мячи Franklin Method)
10 января — практика для шеи
Начинаем уже завтра, утром вас ждет письменное задание и практика для выполнения в течение дня.
Ссыла на бесплатный марафон в описании канала ✨🎉
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
