Гребок в кроле / freestyle stroke

Подробнее о видео

SILVERSWIM.RU - Школа плавания для взрослых и детей!
SILVERSWIM.ONLINE - Ресурсы школы плавания

Отработка траектории гребка в кроле с помощью резины: что нужно знать

Во время отработки гребка в плавании часто возникают сложности с правильной траекторией движения рук. Чтобы добиться идеального исполнения, можно использовать резиновый жгут. Он помогает контролировать силу и направление гребка, а также развивает мышцы, которые активно работают в воде. Регулярные тренировки с резиной позволят улучшить технику и добиться большей эффективности в плавании.

English text:
Perfecting freestyle Stroke Trajectory with a Rubber Band: What You Should Know

When practicing swimming strokes, many swimmers face difficulties in maintaining the correct hand trajectory. To master the stroke, using a rubber band can be highly effective. It helps control the strength and direction of your stroke while building the muscles that are crucial for swimming. Consistent practice with a rubber band will improve your technique and increase your efficiency in the water.