
Что делать, чтобы их не допустить? Заниматься!👇🏼
Каждое упражнение начинайте делать в 2-3 подхода по 8-10 повторений и постепенно можно повышать нагрузку при помощи резинки и брать доп вес в руки❤️
#реабилитологонлайн #медицинскиетравмы #травмывспорте #реабилитацияпослетравм #реабилитация #реабилитолог #реабилитациядетей #спорт