Эти упражнения, дают лимфодренажный эффект:▫️ уходят отеки со всего тела
▫️тренируют мышцы живота и тазового дна
▫️ улучшается мобильность и подвижность тазобедренных суставов.
▫️ выравнивают осанку
Ролик ускоренный, упражнения выполняются медленно. Подробную технику разбираем у меня на марафоне.
Подписывайся и присоединяйся к моему online Fitness Club
👉🏼читай подробности в актуальном
.
.
•
#тренировка #растяжка #стретчинг #фитнесонлайни #фитнескоучинг #функционал #тренировкадома #плоскийживот #фитнесдома #йогадома #функциональнаятренировка #лишнийвес #отеки #отекиног #отекиподглазами #отёки #худеем #худеемвместе #худеемправильно #худеемклету
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
