Дорогие ребята, сегодня мы обсудим два вопроса, во-первых почему мы можем просыпаться посреди ночи и дальше просто нет возможности уснуть – происходит это потому что нет выброса очередной волны мелатонина, прошу не спешить брать самому добавку чистого мелатонина, так как она будет вызывать только еще хуже бессонницу, а попробуйте брать такую аминокислоту называется триптофан перед сном я сейчас отмечу её на экране. Она поможет лучше выработке мелатонина и драматически улучшит ваш сон. И следующее часть вопроса по поводу синдрома обеспокоенных ног, когда крутит и прочие дискомфорт внутри ног, это происходит из-за высокого уровня инсулина, по сути инсулина разрушает наши сосуды и нервные окончания, прошу вас уменьшить объем инсулина через питание и вы увидите буквально за два дня насколько лучше вы начинаете спать. Прошу подписываться, комментировать и делиться этими видео и как всегда всем #здоровье
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
