Всё о пауэрлифтинге. Валерий Хомяков: "Я стал мастером спорта в 47!"

Подробнее о видео

- Блог ДК
Канал ДК представляет интервью белорусской звезды пауэрлифтинга, мастера спорта по пауэрлифтингу в троеборье IPF, Чемпиона и призера Республики Беларусь и замечательного человека Валерия Хомякова. Валерий стал мастером спорта в 47 лет, а в свои 51 готовит спортсмена Вадима Гончаренка, который раньше занимался бодибилдингом, к заявлению первой "тонны" в истории Беларуси. Интересное и откровенное интервью! Разговор с Валерием будет интересен как "новичкам" в любом виде спорта, так и матерым спортсменам. Смотреть видео "Всё о пауэрлифтинге. Валерий Хомяков: "Я стал мастером спорта в 47!" обязательно тем, кто только собирается пойти в спортзал!
"00:40 - Я из поколения людей, которые всю жизнь занимались спортом"
"06:15 - подготовка спортсмена начинается с мотивации"
"07:50 - как быстро накачать мышцы"
"08:51 - как похудеть девушке"
"09:44 - рацион и питьевой режим пауэрлифтера"
"11:28 - пауэрлифтинг: хобби или заработок?"
"14:12 - женщины в пауэрлифтинге"
"15:40 - фармокология - игра кланов..."
"20:44 - пауэрлифтинг травмоопасен!"
"23:10 - как избежать травмирования или стиль "какающей собаки""
"25:06 - о Вадиме Гончаренке и заявке на первую белорусскую "тонну""
"26:50 - о бодибилдинге"
"28:15 - я бы не хотел, чтобы мой сын занимался пауэрлифтингом"
"29:10 - что лучше бодибилдинг или пауэрлифтинг?"
"30:38 - пауэрлифтинг в обычной жизни"
"31:38 - стоит ли заниматься людям за 50?"
"32:34 - пожелание подписчикам канала ДК"
Пауэрлифтинг (англ. powerlifting; power — «сила» + lift — «поднимать») — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса. Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения:
- приседания со штангой на спине,
- жим штанги лежа на горизонтальной скамье,
- тяга штанги.
Эти три упражнения в бодибилдинге называются «базовыми» или просто «базой». Эти упражнения рекомендуются начинающим спортсменам для набора общей мышечной массы и развития силы. В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны силовые показатели, а не красота тела. Но многие известные бодибилдеры начинали с пауэрлифтинга, например, - Арнольд Шварценеггер.

Благодарность за проведение съемок тренажерному залу "Олимп" и лично Шлецер Сергею Михайловичу!

Наше видео поможет Вам стать лучше!