НИКОГДА не пейте ТАК витамины! / Как и когда пить витамины, чтобы они реально работали?

Подробнее о видео

🎁 Бесплатный онлайн-марафон "Витаминная трансформация":
-----------
Всем привет! С вами Ксения Пустовая. Приветствую вас на своем канале!

Почти каждый принимает несколько витаминов одновременно, думая, что это даст лучший результат и что они идеально сочетаются. Но это не так! Сегодня расскажу, какие витамины не усваиваются вместе и могут даже мешать друг другу.

С чем нельзя принимать БАДы? Какие витамины не усваиваются? Смотрите видео до конца и узнайте, как принимать витамины правильно.

Поделитесь в комментариях, как вы принимаете витамины и минералы?

Подписывайтесь на канал, чтобы узнать полезную информацию о здоровом образе жизни и правильном питании. Оставайтесь здоровыми!

#ксенияпустовая #здоровье #витамины #минералы #бады #добавки #питание #правильноепитание #пп #еда #зож #нутрициология

0:00 — Вступление
0:35 — Какие витамины не усваиваются друг с другом?
1:37 — Витамин D3 и D2
3:02 — Витамин B12
4:18 — Какой магний выбрать?
6:37 — Какую форму железа выбрать?
12:20 — Как нельзя сочетать нутриенты?
13:38 — С чем нельзя принимать бады?
15:56 — Совместимость витаминов и минералов
18:51 — Заключение

Больше полезного контента вы найдете в этих социальных сетях:
Telegram -
Instagram* -
------------
*Instagram — признана экстремистской соц. сетью на территории РФ