Расслабься и ПРОЧУВСТВУЙ мышцы НЕ ВСТАВАЯ СО СТУЛА / Простые упражнения йога растяжка сидя на стуле

Подробнее о видео

Хочешь хорошенько потянуться и прочувствовать мышцы всего тела не вставая со стула даже в офисе? Эти простые упражнения на стуле ты можешь выполнять в качестве паузы во время работы или просто даже как утреннюю разминку. Под спокойную расслабляющую музыку ты сможешь полностью разрядиться и сосредоточиться на своем теле и его здоровье.

➡️ БЕСПЛАТНАЯ КВИЗ-ДИАГНОСТИКА ТВОЕГО ФИТНЕС-СОСТОЯНИЯ + четкий персональный план действий ⬅️

⚡ Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение тренировки, прислушиваясь к технике. Самое главное правило этого комплекса: выполняй его в комфортном для себя ритме, не допуская дискомфорт какого-либо типа. А также дыши спокойно и равномерно. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИ!!!!

📆 ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ Календарь Быстрых Тренировок ДелайТело ---- оформи подписку и забери календарик СО СКИДКОЙ 30%

#упражнениянастуле #йоганастуле #растяжканастуле #упражнениясидя #тренировкасидя #экспресстренировка #простыеупражнения #делайтело

💦 Удачными сочетаниями с этой растяжкой будут:
- пресс стоя 11 минут
- растяжка для шеи и плеч

💥 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели 💥
_______
Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе!
🍓 Instagram
🍍 Telegram "ДелайТело Family"
_______

Канал Делай Тело - это фитнес канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних экспресс тренировок и не пропустить следующие видео!