4 ВРЕДНЫХ Популярных Совета По Питанию | Джефф Кавальер

Подробнее о видео

Сайт -
Оригинальный канал -
Оригинальное видео -
Автор - Джефф Кавальер
===========================================
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда -
===========================================

НАШ НОВЫЙ КАНАЛ С ПЕРЕВОДАМИ

Джереми Этье:

===========================================

НАШИ СОЦ. СЕТИ

Telegram -
Facebook -
Одноклассники -
Instagram -
Вконтакте -

===========================================

Миф № 1: Жири делают жирным.

Реальность: потребления большого количества еды насыщенной любыми макронутриентами делает жирным.

Миф № 2: Нельзя есть после шести.

Реальность: только среднее количество потребенных калорий в день определит будет ли жир сжигаться, или набираться.

Миф № 3: Вегетарианцы не могут накачаться

Реальность: если оптимизировать питание, то можно добиться поступления всех нужных нутриентов используя исключительно продукты растительного происхождения.

Миф № 4: Спортпит улучшает форму.

Релаьность: только если с питанием, тренировками и сном все в порядке.

#sciapp#науказаспортом#атлетизм