Тревожность у детей часто усугубляется именно из-за отсутствия своевременной коррекции, ее усугубляет и тревожность важных взрослых: «если даже взрослый не справляется, я точно не смогу, или ситуация слишком сложная/опасная для меня.» Так из тревоги рождаются иррациональные страхи.Мама из сюжета в первую очередь скорректировала свое отношение к ситуации и снизила градус своей тревоги, после чего она смогла помочь ребенку (да, снова клише с маской: сначала на себя, потом на ребенка). С помощью информирования, подготовки и валидации она смогла сформировать определенную стратегию для ребенка, по которой он может действовать при столкновении со схожими трудностями и неприятностями. Она смогла научить фокусироваться на будущем без лишних страхов. Навык победил тревогу. Он всегда побеждает, и не верьте тревоге, если она говорит вам, что ничего не получится🤝🏻
📌Если вы хотите научиться справляться со своей тревогой и в целом узнать о тревожных состояниях больше, то это возможно в терапии. Частью терапии может стать и самостоятельная работа, которую вы можете эффективно осуществить с моим «Руководством по работе с тревогой». Там вы узнаете о физиологических симптомах тревожности, о замкнутом круге тревоге, о том, как работать с неэффективной тревогой и как ее вообще отслеживать в своей жизни🤍
🔗Руководство доступно по ссылке в профиле, а после приобретения доступ останется с вами навсегда
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
