💥 Чи справді колаген працює?Колаген — білок, без якого неможливо уявити пружну шкіру, здорові суглоби та міцні кістки. Але:
▪️ Який колаген найефективніший — морський, тваринний чи рослинний?
▪️ Чи можна замінити добавки звичайною їжею?
▪️ Що справді допомагає зберегти молодість, а що — просто маркетинг?
🎓 Професорка, лікар-дієтолог Олена Няньковська — розкладає по фактах, без міфів і перебільшень.
✅ Як правильно приймати колаген
✅ Що руйнує його в організмі
✅ Список продуктів, які стимулюють власне вироблення
📌 Дивись до кінця — буде багато лайфхаків для шкіри, волосся, нігтів і суглобів!
💬 Напиши в коментарях — чи ти приймаєш колаген? І які теми ще цікаві для наступних відео?
#️⃣ #колаген #здоровя #омолодження #дієтологія #нутриціологія #ОленаНяньковська #красаізсередини #суглоби #здоровашкіра #антивік #європейськедієтологія #дієтологняньковська #Дієтолог_Няньковська
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
