So entspannst du dein Nervensystem | Tägliche Anti Stress Routine

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Fühlst du dich gestresst oder unausgeglichen? In diesem Video zeige ich dir eine einfache Selbstmassage mit gezielten Akupressurpunkten, die dir helfen, mehr Dankbarkeit zu spüren und deinen Körper zu entspannen. Diese Übung fördert dein Wohlbefinden und bringt dich zurück ins Gleichgewicht – ideal für den Alltag oder als kleine Pause zwischendurch.

🎯 In diesem Video lernst du:

—Wie du durch sanfte Akupressur–Techniken Stress loslässt.
—Welche Punkte deinen Energiefluss verbessern.
—Warum Dankbarkeit ein wichtiger Schlüssel für innere Ruhe ist.

Lass uns gemeinsam entspannen und neue Energie tanken!

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Detaillierte Anleitung für Akupressurpunkte findest du hier:
Dickdarm 20:
Magen 36:
Magen 25:
Niere 3:

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