Признаки старения 👩‍🦳

Подробнее о видео

Показатели старения

С возрастом копятся проблемы со здоровьем, которые пора нащупать👇🏻

🟠Уровень глюкозы в крови - целевые значения 5.2, не более 5.5.

Если показатель выше — стоит оценить гликированный гемоглобин. Избыток глюкозы с возрастом — это риск сахарного диабета, атеросклероза, не буду больше пугать, просто следим🙏🏻

🟠Уровень холестерина более 6 и коэффициент атерогенности, он даже важнее (не более 2.3).

Чаще всего вас пугает уровень холестерина выше верхней границы. Во многом он объясним, с возрастом тот самый холестерин сейчас «прикрывает» стресс, воспаление, достраивает эндотелий сосудов, например🙌🏻

Прежде чем отчаянно снижать холестерин, стоит разбираться какие задачи он сейчас выполняет;

🟠Окружность талии. У женщин объём талии более 80 см является показателем нарушения углеводного обмена, метаболического синдрома.

Чем мы старше, тем качество углеводного обмена хуже;

🟠Чем выше уровень мочевой кислоты, тем выше риск подагры.

Мочевая кислота - продукт обмена белка, синтезируется в печени. Чем мы старше, тем тяжелее идут процессы выведения мочевой кислоты.

Если мы видим мочевую кислоту в крови более 270 мкмоль/л или близко к тому, обращаем внимание на работу почек и состояние кишечника🙋🏻‍♀️

Две трети мочевой кислоты выделяется почками. Одна треть - под воздействием кишечных бактерий метаболизируется в кишечнике.

Если система выведения не работает, мочевая кислота снова и снова будет накапливаться, поражая суставы.

P.S. Сегодня состоится прямой эфир «Открытый онлайн прием»

Там вы сможете задать свой вопрос, лично описать ситуацию и получить мой ответ🙏🏻

📍Когда: сегодня в 19:30 по Москве;

📍Где: в специальном телеграмм канале эфира по ссылке в шапке профиля @volkova_for_women