Стосунки з ТІЛОМ • САМОоцінка • ЛЮБОВ до СЕБЕ • техніки КПТ: #психовлог

Подробнее о видео

У цьому відео говоримо про любов до себе та самооцінку.
Щоб отримати додаток “гаряче каміння” в Масажному центрі DELUXE BY BEZVULIAK під час запису вкажіть промокод *Веселкова*



Ролик, який я рекомендую в цьому відео -

*Ставайте спонсором каналу, щоб отримати бонуси* -

Або можете стати *спонсором на Базі і відправляти донати одразу на мій ФОП* -

Також, якщо хочете, то можете *просто підтримати донатом* на PayPal: dinaveselkova@gmail.com

Як зі мною звʼязатись:
- я в інстаграм:)
- я в фейсбук
Тік-ток - www.tiktok.com/@dina.veselkova
Твіттер - як ви вже здогадались, теж - dinaveselkova
*Співпраця* - dinaveselkova@gmail.com

Що у цьому відео:
00:00 про що це відео?
00:34 чому не п’ю каву?
01:25 масаж - це любов до себе?
01:50 дослідження про способи знижувати тривогу
03:52 що я читаю та які новини?
05:00 що таке ця ваша любов до себе?
05:24 стосунки з моїм тілом
06:06 критика (зовнішня VS внутрішня)
06:57 а що ж робити?
07:55 практика любові до себе
09:25 результати неформальної практики майндфулнес:)
10:04 турбота про себе
11:03 обмеження - це нелюбов до себе?
11:35 до чого тут базові емоційні потреби?
12:30 а що, якщо емоційні потреби не задоволені?
13:12 три стратегії
14:34 книжковий клуб
15:03 самооцінка дійсно само?
16:11 техніка роботи з самооцінкою
16:38 наприклад, яка я ютуберка?
18:44 робіть скріни
18:57 техніка лист до себе
19:20 мої книжкові покупки
20:18 що буде далі?

#влог #кпт #любовдосебе #самооцінка #психовлогія