Признаки потери энергииСлучается, мы чувствуем себя «не очень». Вроде все хорошо, на работе повышение, в семье лад - а как будто ничего не хочется, все надоело.
Как отличить плохое настроение от упадка сил? В таких случаях важно вовремя заметить, что не все «хорошо». И проинспектировать своё состояние. И, конечно, принять меры, если необходимо.
- Как вы спите? Вы высыпаетесь?
- Просыпаетесь ли вы утром бодрым или нужно 1-2 часа «приходить в себя»?
- Как вы питаетесь? Завтрак-обед-ужин, или перекусы, чай-кофе, и изредка полноценный приём пищи?
- Вы старше 35 лет?
- Бывает, что вы срываетесь (на близких, на работе), но при этом нет особой причины для такой реакции, и вы сами потом удивляетесь «что это было»?
- Как часто вы проводите время с друзьями, с мужем (женой) без детей?
- Давно ли вы были в отпуске (хотя бы 10-дневном)?
⠀
Если хотя бы 3 вопроса заставили вас задуматься и настроение у вас нестабильное, возможно, пришло время обратить внимание на своё состояние.
Например, если вы систематически питаетесь «чем Бог пошлёт», то тело со временем начинает сбоить. И, как правило, люди это понимают поздно, когда уже хронический гастрит (это заболевание обнаруживают у более 50% взрослого населения), а не тогда, когда можно ещё просто начать полноценно питаться.
Здоровый сон вообще редкость в современном мире, зато не редкость мемы типа: «В жизни меня больше всего волнуют две вещи: как уснуть и как проснуться».
Женщинам свойственно приносить себя в жертву мужу, детям, быту. Мужчины тоже «отдают себя работе». А в итоге никто не в плюсе (ни семья, ни работа), зато все - в минусе.
Баланс - наше всё. Поработал? Отдохни!
И да прибудет с нами энергия;)
🌗🌗
26 октября стартует онлайн курс по само-расстановкам.
Подробности по ссылке:
⠀
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
