
Это первое видео из серии "Меню на неделю". Я покажу Вам, что обычно ест мой ребенок, который с рождения на веганском питании. С самого рождения и по сей день моя дочь ест только пищу растительного происхождения. Я тщательно слежу за тем, чтобы ее рацион был максимально сбалансирован, в ёё рационе присутствуют продукты, содержащие все незаменимые аминокислоты, разнообразные бобовые и зерновые, богатые железом и кальцием зелень, крупы и овощи, богатые селеном и цинком орехи и семена, а также, ягоды, фрукты и специи для получения достаточного количества витаминов, минералов и антиоксидантов. Также мы сохраняем длительное грудное вскармливание с момента рождения по настоящий день (до 3 лет), из обязательных ежедневных добавок она принимает дополнительно витамин Д3 в зимнее время и витамин Б12 круглогодично.
Желаю Всем хорошего просмотра!