Не торопись листать ленту чужих историй... выдели минутку на свою!Сегодня мы сделаем практику "Твое идеальное утро". Это медитация на каждое утро, или вечер - как тебе удобно.
Ты прекрасно знаешь эту медитацию - визуализацию. И знаешь, что это работает.
Когда в тебе закрепятся приятные эмоции от будущего дня Подсознание поможет тебе придти к твоей мечте.
Создай свою мечту, которая даст энергию для движения вперед
Навстречу твоему идеальному дню.
Итак,
Сейчас тебе нужно просто помечтать.
Нужно представить утро, в котором ты самый счастливый человек
Закрой глаза. Сделай Глубокий вдох. И долгий Плавный выдох.
Теперь представь идеальное утро из своей жизни в будущем.
Лучше задавать себе простые наводящие вопросы:
Каким я себе представляю начало утра?
В котором часу я хочу просыпаться?
С кем я позавтракаю?
Что у тебя на завтрак?
Где ты находишься? Ты переехала или живешь там же?
Как ты при этом выглядишь?
В чем одета?
Дай волю фантазии
Когда в тебе закрепятся приятные эмоции от будущего дня Подсознание поможет тебе придти к твоей мечте.
Я оставлю тебя наедине со спокойной музыкой
Получи удовольствие от погружения в твое идеальное утро.
Приятных минут и осознаний!
Сохрани к себе, для регулярного выполнения
другие визуализации и медитации
@solnce.privet
Подпишись на канал "Привет солнце":
Моя группа Вконтакте:
Моя группа в Одноклассниках:
ПРАКТИКИ ДНЯ 🧘♂️ 🤸♂️ 🎧
🧠 Аффирмации дня
🧘🏽 Медитации
🤸♀️ Практики здоровья
🛌 Здоровый сон
🙏 БЛАГОполучие
Контакты для сотрудничества:
tropalive(собачка)yandex.ru
хештеги: #медитация #мечты #утро
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
