ЛЕЧЕНИЕ ЗАПОРА БЕЗ ЛЕКАРСТВ, что есть при запоре

Подробнее о видео

Методичка “Питание при запоре” с планом питания на 3 дня и рецептами

Почему появляется запор, как избавиться от запора без лекарств, что делать чтобы не было запора, какие продукты вызывают запор, что есть при запоре, почему диета не помогает при запоре

Ирина Исаева - гастроэнтеролог, диетолог-нутрициолог, записаться на консультацию

Статьи на моем сайте
"В чем польза клетчатки"
"Питание при запоре"

Тайминг

00:00:00 - вступление
00:00:37 - зачем нужна клетчатка
00:01:48 - сколько нужно клетчатки
00:02:12 - правило здоровой тарелки
00:02:32 - рафинированные продукты
00:03:13 - жирные продукты и белки
00:03:52 - сколько пить воды
00:04:30 - диета при запоре
00:05:05 - что нужно есть при запоре
00:05:35 - самое важное в питании при запоре
00:06:19 - онлайн консультация по запору

Полезная информация о здоровье и питании на моем сайте -
Мой блог в Instagram -
Мой телеграмм-канал -

#изожга #лечениеизжоги #гастроэнтеролог #докторирис #изжогакакизбавиться #гэрб #отчегоизжога #врач #консультацияврача #гастроскопия #изжогапричины