🤣 Удивительный факт: люди, способные посмеяться над собой, выздоравливают от депрессии намного быстрее. Самоирония снимает внутреннее напряжение мгновенно.
ПРАКТИЧЕСКИЙ СОВЕТ:
Прямо сейчас за 60 секунд найдите одну глупую или абсурдную ситуацию в своей жизни, связанную с депрессией, и пошутите над ней вслух.
Например: «Да я просто чемпион мира по унынию!»
Когда вы улыбнётесь или даже рассмеётесь, мозг сразу снизит уровень стресса и тревоги.
Проверено лично — действует безотказно!
Подробный курс для победы над депрессией на моем сайте 028.uno/dep
Здесь все мои Бесплатные Мастер-Классы
Мой Телеграмм-Канал с полезнейшими материалами о здоровье и долголетии
🎥 Я в ТикТок:
📘 Я в Фейсбук:
👇 Делитесь в комментариях: какую ситуацию в своей жизни вы можете посмеяться?
#shorts #YouTubeShorts
#смехпомогает #самоирония #психологическоездоровье #антидепрессант #смешныемоменты #сниженистресса
#Международный_Институт_Здоровья_Человека #IIHH #ИгорьЦаленчук #ДокторЦаленчук
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
