Für die meisten Menschen ist es eine große Herausforderung im Hier und Jetzt zu leben

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Für die meisten Menschen ist es eine große Herausforderung im Hier und Jetzt zu leben. Sie ärgern sich häufig über Dinge, die in der Vergangenheit liegen, und machen sich Sorgen um die Zukunft. Zum Beispiel gibt es Leute sich darüber ärgern, was in der Vergangenheit passiert ist aber sie können es ja nicht ändern deswegen ist es sinnlos dort noch Gedanken zu verschwenden. Genauso sinnlos ist es sich über die Zukunft Sorgen zu machen. Hier gilt die Regel erst ran fliegen an die Wolke und dann entscheiden was zu tun ist beziehungsweise erst über die Brücke zu gehen, wenn die Brücke da ist. Viele Menschen verschwenden, unglaublich viel Zeit dadrauf, darüber nachzudenken, was in der Zukunft alles passieren kann und verpassen darüber das unbeschwerte Leben in der Gegenwart. Dieses Reel zeigt ein „satirisches“ Beispiel, wie man mit der Situation des Sorgenmachen umgehen kann als Therapeut. Vor einiger Zeit haben wir in einem umfangreichen Zoom Call in meiner Gesundheit community, dieses Thema besprochen und es hat sich gezeigt, dass die Mitglieder der community danach viel besser mit solchen Situationen umgehen konnten. Den Link zur community findest du in der Bio unter dem WONDERLINK .