90% ПРОБЛЕМ с поясницей из-за ЭТОЙ МЫШЦЫ! / Как УСТРАНИТЬ боль в пояснице?

Подробнее о видео

✅Авторская методика оздоровления спины:
Промокод на скидку 10% в 2024 году: YT2024
Реклама. ООО "НЕЙРОТЕХНОЛОДЖИ" ИНН 9731060788, erid: LjN8K259t

💠 Рекомендую подписаться на телеграм на случай непредвиденной блокировки Ютуба или дальнейшего его замедления! Спасибо за доверие 🙏

Здравствуйте! С вами Юрий Корюкалов, основатель компании NeuroTechnology!

Эта важная мышца часто игнорируется, хотя без ее нормальной работы многие сталкиваются с проблемами в пояснице и тазу. Если вы старше 40 лет, то почти наверняка испытывали боли в области бедра или в пояснице, что может быть связано с напряжением этой мышцы!

Почему болит поясница? Как снять и устранить боль в пояснице? В этом видео вы узнаете, какие эффективные упражнения от боли в пояснице помогут снять напряжение и вернуть свободу движения.

00:00 - Введение
00:35 - Чем важна подвздошно-поясничная мышца?
02:48 - Способы расслабления подвздошно-поясничной мышцы
06:49 - Упражнения и растяжка для подвздошно-поясничной мышцы
09:45 - Заключение

Какие упражнения вы обычно выполняете для укрепления спины и тазобедренных суставов? Делитесь в комментариях!

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Здесь все про здоровье и долголетие!

#юрийкорюкалов #здоровье #здоровыйобразжизни #здоровьеидолголетие #профилактиказдоровья #поясница #спина #упражнения #грыжа

Видео носят ознакомительный характер, необходима консультация специалиста.

🔶Мы на Wildberries:
🔶Мы на OZON:
🔶Мы на Я.Маркет:

Больше интересного, а также розыгрыши и актуальные промокоды в наших соцсетях:
🔵Telegram
🔵Вконтакте
🔵Одноклассники

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»