🎙 У нас на подкасте Анастасия Точилина () - практикующий психолог, гештальт-терапевт с опытом уже более 17 лет. Закончила МГУ им. Ломоносова, факультет Психологии с красным дипломом. Как личные границы и гнев влияют на наше состояние и уровень счастья? Как перестать быть удобным и не стать грубым? Почему разваливаются отношения и как наладить контакт с собой? Смотрите в подкасте!
- Анастасия Точилина
Телеграм канал:
Инстаграм*:
- Алексей Голубев (Я – предприниматель и рилс продюсер. Больше обо мне в блоге)
Телеграм канал:
Инстаграм*:
Аккаунт для связи (сотрудничество, подкасты):
Приятного просмотра!
Тайм-код:
00:00 - Тизер
00:27 - Представление гостя - Анастасия Точилина
01:32 - Что такое личные границы и для чего они нужны
02:42 - Как гнев влияет на нашу жизнь: чувствовать гнев - хорошо?
07:26 - Про чувство недовольства и дискомфорта
10:16 - Как помочь ребенку справиться с чувством гнева
15:42 - Как правильно спускать эмоции и справляться с чувством гнева
22:36 - Способы и методы, которые помогут справиться с негативными чувствами
30:18 - Все бесят! Как не срываться на людей?
36:20 - Плохо ли быть безотказным человеком
37:36 - Как перестать быть удобным
42:42 - Как сохранить брак и научиться отстаивать свои границы
45:22 - Почему большая часть отношений разваливается
49:04 - Как научиться говорить “нет” без внутреннего конфликта
01:00:08 - Как наладить контакт с собой
01:04:40 - Блиц-опрос
* деятельность организации Meta Platforms Inc, ее продуктов Instagram и Facebook запрещена в Российской Федерации.
#интервью #подкаст #саморазвитие #психолог #точилина #отношения #психология
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
