Каждый раз, когда в вас поднимается раздражение, обида, чувство вины, желание доказать, спасти или отомстить — вы находитесь в Треугольнике. ⠀
❗️Претензии — это верный маркер того, что вы в одной из ролей:
— Жертвы: «Меня не ценят, я всё для них, а в ответ — ничего»
— Преследователя: «Они виноваты, они мешают, они не такие»
— Спасателя: «Я должен это вытащить, починить, помочь, спасти»
⠀
На поверхности кажется, что вы «по праву» злитесь или страдаете. Но на самом деле — вы снова и снова крутитесь в сценарии, где нет выхода и нет развития. Только эмоции, контроль, борьба и внутреннее выгорание.
Пока вы в треугольнике — вы либо Жертва, либо Спасатель, либо Преследователь. И в любом случае — вы не управляете собой.
Как из него выйти, рассказываю у себя в профиле
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
