🟣 Подписывайся на канал «Ямал-Медиа», чтобы быть в курсе всех событий! ►
Недавно ученые Бостонского университета провели уникальный эксперимент, в котором приняли участие три тысячи добровольцев в возрасте до 50 лет. Исследователи занимались анализом состояния их здоровья, образа жизни каждого, а также наличия в рационе рыбы. Оказалось, что ее регулярное употребление снижает риск преждевременной смерти аж на 30%! Специалисты связывают положительное влияние на здоровье блюда из рыбы с добавлением жирных кислот омега-3. Больше всего этого вещества содержится в семге, горбуше, анчоусах и сельди. При этом, как обнаружили ученые, рыба не обязательно должна находиться на столе каждый день. Для повышения самочувствия достаточно есть рыбные блюда два раза в неделю.
Но если рыба настолько полезна, нельзя ли питаться только ей?
► Сайт -
Ямал-Медиа в социальных сетях:
►Вконтакте -
►Телеграм -
►Одноклассники -
►Дзен -
#ямал
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
