12 Min. geführte Meditation – Deine innere Reise | Ergänzung zum Atem Workshop Woche 1

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Begib dich auf eine sanfte, geführte innere Reise, die dir hilft, deinen Geist zu beruhigen, dich zu zentrieren und tiefe Entspannung zu finden. In dieser 12-minütigen Meditation wirst du Schritt für Schritt begleitet, um dich mit deinem Inneren zu verbinden und innere Kraft zu tanken.

Ob du den Tag ruhig starten möchtest oder eine kleine Auszeit im hektischen Alltag brauchst — diese Meditation bietet dir einen sicheren Raum, um loszulassen, zu entspannen und mehr Balance zu finden.

🌸 Geeignet für alle Erfahrungsstufen
🌸 Ideal für mehr Gelassenheit und Achtsamkeit
🌸 Keine Vorkenntnisse nötig

Schließe die Augen, atme tief ein, und lass dich in diese innere Reise entführen. 🌿

Thematisch passt diese Meditation wunderbar zum Atem–Workshop Woche 1, der dir hilft, deine Atmung zu vertiefen und mehr innere Ruhe zu finden:

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