Защита от удара коленом в тайском боксе хорошо работает и для ММА. Суть приема - смещение в сторону для того, чтобы погасить силу удара коленом и захват. После чего на возврате Вы подбиваете ногу противника, одновременно удерживая захваченное колено. Такой прием как в тайском боксе, так и в ММА будет однозначно полезным действием.
Тренировки по тайскому боксу:
Тренировки по ММА:
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
