Как улучшить память и внимание 40+ 🧠

Подробнее о видео

Как улучшить память и внимание 40+

Потеря половых гормонов ведет к нарушению мышления🧠

Когда говорят о том, что эстрогены - это молодость, прежде всего представляют красивую ровную кожу.

А память? А мышление «не как у бабули»? Это не менее важно🙋🏻‍♀️

Что делают эстрогены:

✔️влияют на выживаемость нейронов и глиальных клеток (клеток головного мозга), без них неминуема гибель нервных клеток;

✔️положительно влияют на процессы обучения, памяти, светлости мышления и пластичности нервной системы;

✔️профилактируют болезни: Альцгеймера, Паркинсона, сосудистую деменцию.

Как сохранить память и «молодое» мышление:

🟣Вовремя назначить МГТ, чем дольше женщина остается без поддержки половыми гормонами, тем сложнее ей вернуть когнитивные ресурсы;

🟣Максимально эффективно поддержать мозг удается одновременным введением эстрадиола и прогестерона в комбинациях.

Прогестерон в составе МГТ должен по возможности обладать андрогенным эффектом (как вариант, левонорнестрел в составе Климонорма). Женщины с достаточным уровнем мужских половых гормонов имеют более ясное и логичное мышление😂

🟣Делать специальные упражнения, тренирующие память и внимание. Упражнения для развития нейронных связей в старшем возрасте нужно делать регулярно!

А пока вы не решили с вашим врачом вопрос необходимости приема МГТ, начинаем с моего упражнения из видео выше, оно задействует сразу 2 полушария и точно будет отличной профилактикой ухудшения памяти и внимания🙏🏻

P.S. Обязательно скачивайте мою методичку "5 способов сохранить молодость" ➡️