Простые и вкусные десерты для стройной фигуры

Подробнее о видео

1.ПП пирог с ягодами

Молоко 1.5% - 450 мл
Яйца - 3 шт
Рисовая мука - 5 ст.л
Ежевика- 1 стакан
Подсластитель


2.Лимонно-йогуртовый десерт

На 6 порций
мягкий творог – 500 г
свежевыжатый лимонный сок – 1/3 стакана
свежевыжатый апельсиновый сок – 0,5 стакана
тертая лимонная цедра – 1 ст. л.
натуральный йогурт – 350г
мед
кокосовая стружка

3.Корзинки с творожной начинкой

Творог- 180 г.
Яйца- 2 шт
Рисовая мука -120 г.
Кокосовое масло- 40г.
Подсластитель
Мягкий творог или творожный сыр -250 г
Ягоды

4. Молочный пудинг с киноа и клубникой

На 6 порций
200 г клубники
400 мл молока
150 мл кокосового молока
40 г несоленых фисташек
3–4 веточки базилика
1–2 ст. л. меда
1 ванилин

#ппрецепты #десертыбезвыпечки #десерты #пп #рационпп #похудение

Друзья, теперь весь мой контент выходит раньше на VK видео: