Как ты крадешь у себя свою красоту?

Подробнее о видео

Инструкция красоты↓

1.
Не делая массаж кожи головы ежедневно:

* у тебя образуются зажимы в черепе
* ухудшается кровоток
* волосы начинают хуже расти, выпадают и обламываются
* твои веки сильнее опускаются (поэтому, многие так сильно жалуются на нависшие веки и бегут делать операцию)

2.
Не раскатывая грудную клетку МФР мячом, у тебя:

* образуются зажимы и твой овал лица ползет вниз (так как грудные мышцы и фасции очень пережаты)

3.
Не раскатывая стопы ежедневно, у тебя образуются носогубки, плывет овал лица, не растут ягодицы на тренировках (стопы - это фундамент и здоровье всего организма)

4.
Не делая гимнастику лица ежедневно, ты ускоряешь появление морщин, носогубок, отеков и опускание овала лица

5.
Не раскатывая тело с помощью МФР, ты:

* накапливаешь зажимы и напряжение в теле
* быстрее стареешь
* подвергаешь свое тело ежедневному стрессу, не давая ему возможности расслабиться

Начни свое утро и возьми за привычку с раскатывания всего тела с помощью МФР ролла/мяча

Убирая зажимы по всему телу, ты дольше будешь оставаться молодой, здоровой и красивой!

Главное, что я поняла к 28 годам, что внутренне здоровье = внешняя красота

Раньше я занималась улучшение своей внешней оболочки и вовремя поняла, что внешняя красота без внутреннего здоровья - не работает!

Поэтому, теперь в моей жизни
- ежедневная активность в виде йоги и растяжки
- 3 раза в неделю спорт
- массаж кожи головы
- гимнастика лица от отеков
- сельдерей каждое утро

И еще множество био хакингов!
Подробнее смотри ВСЕ актуальные, найдешь море пользы 🔥