Пирог со шпинатом, яйцами, сыром и чесноком получается очень вкусным, красивым и ярким на вид, из-за контраста зеленого цвета шпината. Его можно подавать на обед и ужин со сладким чаем или соком. Нельзя не сказать о полезных свойствах шпината, содержащего витамины А, Е, С, оксиданты и фолиевую кислоту, железо, магний и калий. Так же в нем есть белок, по содержанию которого шпинат уступает лишь стручковому горошку и фасоли. Шпинат хорошо усваивается организмом. Приятного аппетита!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
