Упругое и здоровое тело без прыжков — это реально!

Подробнее о видео

🎥 СТАТИКА НА ВСЁ ТЕЛО С РЕЗИНКОЙ | 3 УРОВЕНЬ 💪
Упругое и здоровое тело без прыжков — это реально!

⚡ Формат тренировки:
🔹 10 секунд отдыха / 30–40 секунд работы
🔹 Все упражнения разные — можно повторять 2–3 круга для максимального эффекта
🔹 Во время отдыха — советы по технике от тренера

🔥 Почему стоит попробовать:
✅ Дополнительное сопротивление = больше результата
✅ Укрепление мышц, включая глубокие
✅ Подходит для любого уровня подготовки
✅ Улучшение тонуса кожи и кровообращения

🌟 Хотите больше таких тренировок?
Мы на YouTube, VK и Rutube: 22x22. Подключайтесь!

💥 Пора менять своё тело — начни с нами! 💥
#22x22 #ТренировкиДома #РезинкаДляФитнеса #СпортДляЖенщин #ЗдоровоеТело #Статика #ФитнесИдеи