Як швидко схуднути без шкоди здоров'ю? Професор, лікар-дієтолог Олена Няньковська розповідає як знизити свою вагу? 🚩🔔 7 з 10 лайфхаків для зниження ваги без дієт.
7. Фізична активність і важливість “не перегинати”
Фізичні вправи – чудовий спосіб прискорити обмін речовин. Але надмірні навантаження можуть викликати хронічний стрес і підвищення кортизолу, що сприяє відкладанню жиру, особливо в області живота. Важливо дотримуватися балансу: регулярні тренування, але без фанатичного виснаження.
Бажаю Вам здорового довголіття! 💖
💙💛 Приєднуйтесь до нас
📸 Instagram:
🎓 Facebook:
🌏 Офіційний сайт ‣
#️⃣ #дієтолог_няньковська #nyankovska #nyankovskyy #дієтологняньковська #схуднення #лікардієтолог #яксхуднути #дієта #жироспалення #поради_дієтолога #здоровехарчування #дієтологонлайн #weightloss
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
