
Приглашаю на единственный в мире онлайн тренинг о беременности и родах "Создай роды мечты"🤰
В связи с прохождением лицензирования в Министерстве образования и науки РФ
мы проведём его БЕСПЛАТНО
💫С 20 по 27 сентября 💫
Вас ждёт погружение в будни беременной героини Есении и участие в решении вопросов, с которыми сталкивается каждая беременная.
В финале тренинга состоятся РОДЫ, сценарий которых определят участницы игры 🔥
Учитесь принимать решения в игре, чтобы не ошибаться в реальной жизни и создать для себя мягкие и естественные роды.
Переходи по ссылке в описании канала 👆
Всем хочется, чтобы роды прошли легко и быстро. Но знали ли вы, что иногда самая правильная тактика — это не «активно рожать», а сознательно приостановить процесс?
Это особенно важно, если роды становятся патологически стремительными. Такие роды не идеал, а угроза: они истощают и маму, и ребёнка, повышают риск разрывов и родовых травм. 💔
Задача — дать матке и малышу передышку, снять спазм, чтобы синхронизироваться и продолжить уже мягко и безопасно.
Как же можно мягко приостановить роды, если они пошли слишком бурно? Вот 3 ключевых способа:
1. 🌊 Вода. Самый простой и эффективный способ — залезть в теплую воду (в душ или ванну). Тепло снимает спазм, расслабляет всё тело и нервную систему, естественным образом немного замедляя процесс. Это ваша главная скорая помощь.
2. 🛌 Поза на боку. Нужно лечь на тот бок, противоположный спинке малыша (обычно это левый бок, но лучше уточнить у акушерки). Эта поза улучшает кровоснабжение, снижает излишнее давление и интенсивность схваток, помогая и вам, и ребёнку перевести дух.
3. 😮💨 Дыхание и расслабление. Это основа основ! Когда схватка накатывает, крик и паника только подстегнут процесс. Вместо этого:
· РАССЛАБИТЬ лицо, рот, плечи.
· СКОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ на долгом выдохе.
· Снова РАССЛАБИТЬ всё тело между схватками.
Ваша задача — не родить быстрее всех, а родить Физиологично и здраво. Доверяйте своему телу, но помните об этих техниках. Они могут помочь избежать медикаментозного вмешательства и сделать ваши роды максимально естественными и бережными. 🤍