На примере сведения рук в тренажёре, можно увидеть что происходит в грудных мышцах на микроскопическом уровне.Мышечные волокна, состоящие из актина и миозина скользят мимо друг друга.
Когда вы полностью разгибаете плечи при горизонтальном отведении, происходит разделение актина и миозина. Эта фаза растяжки больше, чем просто пассивное действие, идёт активная подготовка мышцы к более сильному сокращению.
VK -
Instagram -
Telegram -
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
