Рацион на день в аэрогриле Demiand ✨

Просмотров: 34, 137   |   Загружено: 1 мес.
icon
DEMIAND Рецепты для аэрогриля и кофеварки
icon
1, 253
icon
Скачать
iconПодробнее о видео
Купить на WB: 111108507

На завтрак: пирог-«улитка» из лаваша 🐌

Состав:

🫓Тонкий лаваш-1 большой

Для начинки:

🤍Творог (от 5%) -300 г

🥚Яйцо-1 шт.

🧀Сыр твердый-100 г

🌿Зелень укропа, петрушки

🧄Чеснок-1 зубчик

🧂Соль по вкусу

🥚Для смазывания: 1 яйцо+3 ст.л. молока кунжут для посыпки

✅Приготовление:
Зелень и чеснок измельчить, сыр натереть, смешать все ингредиенты для начинки. Лаваш разрезать вдоль на две полосы. На каждую полосу выложить начинку, свернуть рулетом, затем по спирали (!! НЕ ПЛОТНО). Выложить в форму, застеленную пергаментом. Смазать смесью яйца и молока, посыпать кунжутом. Запекать в аэрогриле, режим «выпечка», при t 180 ~ 12-15 мин.

На обед: рыба в хрустящей панировке с соусом тартар 🐟

Состав:

🐟Филе трески (горбуши, палтуса, тилапии) -300 г

🥚Яйцо-1 шт.

🧂Соль и перец по вкусу

🤍Мука и панировочные сухари

Для соуса:

🤍Сметана-2 ст.л.

✨Майонез-2 ст.л.

🌿Укроп-небольшой пучок

🧄Чеснок-2 зубчика

🥒Маринованный огурец-1 средний

🧂Соль и чёрный молотый перец по вкусу

✅Приготовление:
Рыбу нарезать ломтиками, натереть солью и перцем. Яйцо взбить вилкой. В тарелку насыпать муку и отдельно сухари. Ломтики рыбы обмакнуть в муку, затем в яйцо, и в сухари. Запекать в аэрогриле, режим «рыба», при t 180° ~15 мин. В процессе один раз перевернуть. Для соуса смешать в чаше блендера все ингредиенты. Рыбу подавать с соусом.

На десерт: творожная галета с грушей и орехами 🍐

Состав:

Для теста:

🧈Холодное сливочное масло-50 г

🤍Творог (однородный от 5%) -100 г

✨Сахар-1 ст.л.

🧂Соль-1/4 ч.л.

✨Разрыхлитель теста-1/2 ч.л.

🤍Мука пшеничная-80 г+10 г для раскатки

Для начинки:

🍐Груши-1-2 шт.

✨Корица молотая

🌰Грецкие орехи

На ужин: запечённые перцы с ветчиной, яйцом и сыром 🫑

Состав (на 4 шт.):

🫑Сладкий перец-2 шт.

🧀Сыр сулугуни (моцарелла) - 50 г

💖Ветчина-50 г

🥚Яйца-4 шт.

🧂Соль и чёрный молотый перец по вкусу

*️⃣температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства

Похожие видео

Добавлено: 55 год.
Добавил:
  © 2019-2021
  Рацион на день в аэрогриле Demiand ✨ - RusLar.Me