💥🧠⚽ Как регулярные занятия спортом и фитнесом влияют на психику человека? Может ли спорт менять мозг на физическом уровне? Что происходит с мозгом при тревожности и депрессии, если человек регулярно занимается спортом? Можно ли заниматься спортом, если имеется психиатрический диагноз? Разделы видео:
02:25 - эффект спорта на эндорфины, дофамин, серотонин
04:43 - увеличение процессов нейропластичности при регулярных занятиях спортом
07:10 - влияние спорта на кортизол и стресс
08:55 - улучшение сна и снижение тревожности
09:45 - полезен ли спорт, если есть психиатрический диагноз?
12:07 - спорт при депрессии
13:03 - спорт при тревожных расстройствах
13:28 - спорт при СДВГ
14:48 - спорт при шизофрении
16:22 - уменьшение воспалительных процессов в организме
17:34 - разбор фильма "Мирный воин"
👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ
Переходите по ссылке и заполняйте заявку. Мы с Вами свяжемся в течение 24 часов:
Или пишите напрямую на почту ассистента: evropa.psi@gmail.com
👉 Онлайн-центр психотерапии
👉 Телеграм-канал
👉 Мой канал с короткими видео (Shorts):
👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями:
#спорт #фитнес #психология
* В видео сугубо в демонстрационных и учебных целях использованы отрывки из фильма "Мирный воин" (Peaceful Warrior, 2006, directed by Victor Salva)
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
