Страх влиять на кого-то,страх управлять людьми,
страх быть лидером,
страх защиты своего внутреннего пространства…
❗️Все эти страхи неразрывно связаны со страхом проявления агрессии.
Как интегрировать агрессию и проявлять ее так, чтобы потом не было стыда и вины:
1️⃣ - говорить да, когда хочется (как часто вы упускаете уникальные возможности, потому что слишком плохо быть таким наглым?),
2️⃣ - говорить нет, когда хочется (как часто вы терпите, потому что страшно показаться плохим?),
3️⃣ - твоя жизнь - твои правила (и тут без комментариев).
🔥 Как проживать сильный гнев и желание уебать кому-то:
1 - тряска
(важно вибрировать всем телом, распространяя энергию агрессии равномерно по всему телу, напитывая себя ей. Тело становится горячим и свободным. А лишнее за счёт тряски сбрасывайте с себя).
2 - выпускать пар за счёт звучания
(голос - самый лучший инструмент для проживания, только заучите в полную силу, пропуская мощную звуковую волну через все Тело).
3 - показать своё негодование творчеством - станцевать агрессивный танец или выплеснуть чувства на бумагу краской 🌌
Чувства приходят к нам, чтобы быть выраженными в пространстве. И если мы не находим для них места, они начинают жить внутри нас, съедая нашу энергию. Поэтому выражайте агрессию творчески, и тогда она подарит вам кучу энергии на действия 🔥
Если не получается, приходите ко мне на практику, я обожаю работать с агрессией 😈
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
