Видео о том, как справляться с беспокойством. В простой и понятной форме представлена общая информация о физиологии тела и состоянии психического напряжения. Отвечаем на вопросы управления телом и сознанием. Поднимаем вопросы, связанные с паническими состояниями и как с ними справляются. Приводим инструмент достижения спокойствия в домашних условиях.