БЕСПЛАТНАЯ ДИАГНОСТИКА ОРГАНИЗМА ТУТ 🩻 t.me/polyakova_detox_bot?start=test_inst - пройди тест и узнай есть ли воспаление в ЖКТ, а так же забирай подробную инструкцию - как от него избавиться! Запись на программу снижения веса и другие полезные материалы вы найдете на сайте 👉🏻
⚠️ Забирай БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист «ЛУЧШИЙ И ХУДШИЙ МАГНИЙ на любой случай жизни»
👉🏻 Мой тг-канал с рецептами, разборами этикеток и полезными подборками, подпишись
Всем привет! Я Оля Полякова, семейный нутрициолог, уже более 5 лет помогаю оздоравливаться женщинам, беременным, детям и мужчинам. Решаю такие задачи со здоровьем, где не справляются даже врачи. А еще со мной тебя ждет похудение без подсчета калорий и ответ на вопрос «Как стать лучшей версией себя?»
Сегодня в видео мы обсудим пищевые привычки стройных, я расскажу, как снизить вес, как удержать вес и что делать если вес остановился.
Причина лишнего веса - это не только то, что я ем в течении дня, что входит в каждый прием пищи, водный баланс и дисбаланс - это еще и психосоматика лишнего веса.
Многие ошибочно думают, что интуитивное питание - это «я хочу есть круассан и запивать его просекко». Нет, у такого питания не только высокий гликемический индекс, но и стресс для организма.
Гораздо дешевле и проще посмотреть одно видео и за 5 шагов внедрить здоровый образ жизни, чем потом удивляться, что «почему-то после 30 организм начал сыпаться»👆🏻
Подписывайся и ставь лайк, если хочешь похудеть без подсчета калорий, без таблеток и голодовок!
Забирай БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист «ЛУЧШИЙ И ХУДШИЙ МАГНИЙ на любой случай жизни»
#ольгаполякова #марафондетокс #нутрициолог #нутрициологонлайн #нутрициология #какстатьлучшейверсиейсебя #похудетьбезподсчетакалорий #диетаотпмс #водныйбаланс #качествожизни #привычкистройных
00:10 - Введение
00:53 - Как улучшить эффект косметических процедур
01:35 - ЛЕГКИЕ принципы быстрого похудения
03:55 - Минус 2-7 кг за ОДНУ неделю
05:35 - Первое правило бесплатного снижения веса
09:02 - Прием пищи для снижения веса
10:25 - Главный орган углеводного обмена
10:59 - ИНСУЛИН и похудение
12:41 - Тарелка чтобы похудеть без подсчета калорий
17:49 - Привычки стройных. Как быть, если вес встал
21:27 - Как похудеть на -200 грамм каждую ночь?
Другие полезные видео на канале:
👉🏻 Более 350 тысяч🔥 просмотров! всё про магний
👉🏻 Как снизить сахар без лекарств?
👉🏻 Что убивает поджелудочную?
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
